在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2772 千卡
|
脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 161.77克 | 碳水物: 386.79克.
早餐: Полет Печенье Овсяное, RED Шоколад Карамельный, Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Кофе, Дары Памира Шелковица Сушеная, Золотой Колобок Геркулес. 午餐: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. 晚餐: Яблоко, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Националь Семена Кунжута, Выборжец Фриллис, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Куриное Филе. 小食/其他: Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, Rival Яблоко Сушеное, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Чебуреки с Сыром и Картофелем, Syntrax Matrix 2.0. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|