在2015年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 123.89克 | 碳水物: 254.27克.
早餐: Sugo Alla Putanesca, Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Баклажан, Помидоры, Зефир, Амка Молоко 2,5%, Чудесный Край Манная Крупа. 午餐: Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Sugo Alla Putanesca, Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Баклажан, Помидоры, Trattoria Di Maestro Conchiglie (Ракушки). 晚餐: Нет Марки Капуста Белокочанная, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Good Food Финики, ARO Кешью Сушеный, Каждый День Минтай, Don Antonio Sugo Alla Putanesca. 小食/其他: Sula Леденцы, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 2,5%, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|