在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 80.90克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Голубика, Домашний йогурт, Творог 18%. 午餐: Конфета, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Olimp Соевый Протеин, Тыквенное пироженое, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|