Repigo的日记, 2015年04月1日

在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月1日:

650 千卡

脂肪: 17.98克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 38.60克. 早餐: Siken Mini Cake, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. 午餐: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral, Chuleta de Ternera. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......

1883 千卡

运动: clase de padel - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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