在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 257.40克.
早餐: Ашан Гранат, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. 午餐: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Тольяттимолоко Сметана 15% , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. 晚餐: Яшкино Чио Рио, Milky Way Шоколадный Батончик. 小食/其他: Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|