26.11 будет 4 месяца как я после родов и меньше месяца,как я возобновила тренировки и питание,которое было до. Самое тяжелое - начать этот путь заново,так как за год я сильно разленилась и собрать себя было очень тяжело) Но! дальше - больше!Работаем!
|
1313 千卡
|
脂肪: 23.92克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 244.15克.
早餐: Малиновое Варенье, Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сахар, Чай, Куриный Бульон или Консоме, Кулиничи Хлеб Горчичный, Михалич Молоко Згущене З Цукром, Lekorna Вафельные Коржи. 晚餐: Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Norven Килька Пряного Посола, Сахар, Чай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 小食/其他: Грона Наполеон-Сэндвич, Сахар, Чай. 更多的......
|
|
|
|