在2015年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 109.10克 | 碳水物: 261.46克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде, Ufeelgood Organic Hemp Protein, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная, Грейпфрут. 午餐: Ufeelgood Organic Hemp Protein, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Продукты из Старожилово Топленое Молоко 2.5%, Каждый День Камбала Б/г Тушка, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соевый Соус Premium, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры. 小食/其他: Яблоко, ARO Кешью Сушеный, Good Food Финики, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|