在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 66.79克 | 蛋白质: 86.38克 | 碳水物: 123.81克.
早餐: Физалис, Голубика, Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Звенигора Творог Нежирный , Мрия Ванильный Сахар, Muller Кефір, Яичный Желток, Сто Пудов Рисовая Мука, METRO Chef Миндальная Мука, Мрія Какао-Порошок, Банан. 午餐: Русское Море Семга Подкопченная, Болгарский Перец, Овощное Рагу со Свининой. 晚餐: Болгарский Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Котлета Домашняя. 小食/其他: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Milbona Сыр 30%, Джемы и Варенья, Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Herbalife Протеиновый Батончик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|