在2015年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Powdered Creamer. 午餐: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Fresh Lemon Juice, Equal Equal, Tea (Brewed). 晚餐: Italian Salad Dressing (Fat Free), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Parmesan Cheese (Shredded), Sweet Red Peppers, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Del Monte 100 Calorie Cherry Mixed Fruit, Water. 更多的......
|
|
2989 千卡
|
运动:
看电视 - 10 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|