在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 88.25克 | 蛋白质: 110.64克 | 碳水物: 140.21克.
早餐: Магнит Банан, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Сырники. 午餐: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Окей Огурцы Соленые, Лук, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Куриное бедро жаренное, Картофель. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриная грудка отварная. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|