在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 100.02克.
早餐: Alpro Oat No Sugars, Лосось, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Auchan Paine Neagra . 午餐: Hochland Branza Pentru Paste, Covalact Smantana 15%, Шпинат, Шампиньоны, Barilla Capellini N.1, Филе Индейки. 晚餐: Премия Мёд Липовый, Campina Творог. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (Delicious Strawberry), Alpro Oat No Sugars. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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