在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 140.45克.
早餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Yammy Арахисовая Паста, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. 午餐: Ашан Шампиньоны, Ашан Окорочка Куриные, Гречка. 晚餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Дымов Сырокопчёный Бекон, Перекресток Кукуруза. 小食/其他: Slice Of Joy Печенье Protein Cookie с Фисташкой. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|