在2015年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
789 千卡
|
脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 168.11克.
早餐: Bonpreu Coquetes D'arròs Integral Amb Xocolata Negra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, biManán Batido Vainilla Pro. 午餐: Tomates Cherry, Lechuga, Cerveza, Activia Piña 0%, Carrefour Crema de Verduras, Verduras Salteadas, Capuchino. 晚餐: Sorribasa Soupverd Sopa Vegetal, Conejo. 更多的......
|
|
2058 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|