在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 226.44克.
早餐: Кофе с Сахаром, Vega Milk Oat & Banana, Alpinella Молочный Шоколад с Кокосом, Хлеб, Окрошка. 午餐: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Утиное Мясо, Гречка Отварная, Щедро Кетчуп Barbecue . 晚餐: Орешки со Сгущенкой, Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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