在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2408 千卡
|
脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 135.66克 | 碳水物: 285.53克.
早餐: RED Шоколад Карамельный, Сила Кавказа Урбеч из Ассорти Орехов с Медом, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, Яйцо, CMTech Коллаген. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сыр Чеддер, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Горчица Столовая, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Увелка Крупа Гречневая. 小食/其他: VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|