在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 160.56克.
早餐: Яйцо, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. 午餐: Огурец (без Кожуры), Макфа Вермишель Отварная, Калина Малина Грудка Куриная, Сливочное Масло. 晚餐: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, 1 WIN Detox. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|