在2015年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
147.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 85.23克 | 碳水物: 93.79克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. 晚餐: Горбуша на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|