在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2451 千卡
|
脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 310.88克.
早餐: RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Valio Сыр Чеддер, Помидоры, CMTech Коллаген, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Буше Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Куриное Филе, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. 晚餐: Буше Хлеб Пшеничный, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|