在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 95.57克 | 蛋白质: 173.79克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр Пармезан (Твердый), Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сильпо Фрукты в Желе, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо. 午餐: Danone Йогурт 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|