在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 208.33克.
早餐: Оливковое Масло, Авокадо, Варенье из Смородины, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. 午餐: Варенье Черничное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Масло Подсолнечное, Брокколи на Пару, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Груша. 晚餐: Брокколи, Омлет или Яичница. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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