在2015年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108.8 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 75.41克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 324.75克.
早餐: Cucumber (with Peel), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. 午餐: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). 晚餐: laklouk Double Creme Light, Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Rouses Hot Dog Bun. 小食/其他: Planters Deluxe Mixed Nuts, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon. 更多的......
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3033 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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