在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 37.24克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: Чай, Зефир. 午餐: Пастила, Хлебодар Батон Любительский, Голубцы, Цех 85 Кофе с Молоком. 晚餐: Сливы, Цех 85 Кофе с Молоком, Зефир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Рахат Конфеты Астана , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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