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Re Rufato
日记
2022年10月13日
Re Rufato的日记, 2022年10月13日
Re Rufato的个人资料
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在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤
最近减少:
43 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月13日:
1221 千卡
脂肪: 17.50克 | 蛋白质: 39.48克 | 碳水物: 220.70克.
晚餐:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hot Roll, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão.
更多的......
2147 千卡
运动:
休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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