在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3278 千卡
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脂肪: 105.90克 | 蛋白质: 163.87克 | 碳水物: 392.60克.
早餐: Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Strawberries, Tesco Cantaloupe Melon, Waitrose Essential Pure Clear Honey. 午餐: Huel Complete Protein Bar Raspberry . 晚餐: Asda Basmati White Rice, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs. 夜宵: Tesco Pitted Dark Sweet Cherries, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Sainsbury's Frozen Blueberries, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. 小食/其他: Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate, Tesco Oat Milk , Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , Sainsbury's Banana, Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices, Aldi Ardennes Pate. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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