在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 101.92克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Банан, Селянське Сметана 15%, Сырники Домашние, Цикорий. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Дорадо, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Fusilli. 晚餐: Розумний Вибір Семечки Солёные , Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Соль, Лук, Помидор Сливка, Соль, Соевый Соус, Heinz Соус Терияки. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|