在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2734 千卡
|
脂肪: 94.87克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 375.12克.
早餐: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо. 午餐: Груши, Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Хлеб Бородинский, Малина, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Хлеб Бородинский. 小食/其他: Помидоры, Лаваш, Яблоко, Грецкие Орехи, Яготинский Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|