在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 164.56克 | 碳水物: 245.95克.
早餐: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Laplandia Fish Икра Красная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, CMTech Коллаген. 午餐: Сушеный Инжир, Laplandia Fish Икра Красная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Гречка Отварная, Долголетие Сыр Спагетти Травы Сванетии, Буше Хлеб Пшеничный. 晚餐: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Буше Хлеб Пшеничный, Овощи тушеные, Куриное Филе. 小食/其他: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Сырные Медальоны (5), VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|