Всім привіт. Давно мене тут не було. Писати майже нічого. Вага в межах пристойного. Вже від 50.5 до 51 кілограма. Нічого критичного, повільно але вірно наближається до цілі. Не жаліюся. Та й апетиту особливого немає, щоб втратити форму і повернути зайві кіло. Інше питання психологічний стан. Тут все погано досить. Скиглити ненавиджу, але вже навіть не знаю з ким ділится тим, що зараз більше за все турбує. Так неприємно, коли ти є взірцем спокою, непохитності для всіх інших, коли деякі люди вважають тебе кам'яною стіною, за якою можна сховатися, коли хрєново... А ти виявляєся такою же самою людиною, у котрої є свої страхи, свої печалі та емоції, як і у всіх інших, тільки ти вихований так, щоб їх тримати всі у собі і діяти, а не проявляти їх публічно. Але я, нажаль, дуже емоційна людина по натурі, тільки все приховую, придушую у собі. Але у душі все вирує, не дає спокою, сну. Я більше, ніж півроку страждаю безсонням чи тяжкими розладами сну (ну інколи, не часто буває 4-6 годин на добу), нечастими, але неспровокованими і безпідставними нападами гніву з застосуванням як вербальної, так і фізичної агресії, інколи прикладаюся до пляшки. Як це далеко зайде - не знаю. PS: Війна - найогидніше, що вигадало людство. Як це все можливо у 21 столітті? І чи я залишуся тією же людиною, якою я себе пам'ятаю?
|
50.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|