在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
833 千卡
|
脂肪: 23.09克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 74.88克.
早餐: Bombbar Кремовая Фисташка, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. 午餐: Глобус Соус Цезарь, Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Диетический. 晚餐: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Heinz Терияки Соус , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. 小食/其他: Голден Яблоко , Груша, Макдоналдс Латте (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|