在2022年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 82.75克.
早餐: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. 晚餐: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Яичница, Беларусь Сыр Элегантный, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 小食/其他: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Boombar Protein Pancake Milk Cream, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|
|
|