在2022年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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45.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 178.63克.
早餐: Помидоры, Куриное Филе, Белый Хлеб, Овсянка с Фруктами. 午餐: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. 小食/其他: Шоколадная Паста с Фундуком, Чай Несладкий, Инжирный Персик. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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