desperate1964的日记, 2022年10月1日

desperate1964的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

post excersise with Coach Toni El Mir

121.8 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 41.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月1日:

180 千卡

脂肪: 5.87克 | 蛋白质: 5.03克 | 碳水物: 27.29克. 早餐: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes. 更多的......

3287 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

desperate1964的体重历史

查看完整的历史记录

desperate1964的日记, 2022年10月1日

提交评论

desperate1964的体重历史