在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 36.76克.
早餐: Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Манная Крупа. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Куриный Бульон, Запеченная или Жаренная Рыба, Санта Бремор Креветка Очищенная. 晚餐: банан Мини, Глобус Салат Цезарь , Куриное Филе на Гриле. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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