在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 185.24克.
早餐: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. 午餐: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Роллтон Спагетти, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Салат с фасолью. 小食/其他: Молком Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, Guarchibao Fat Burner, 1 WIN Detox. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|