|
Трохи роззслабилась + привезла з відпустки.
Сиджу і думаю, чи настане в моєму житті час, коли я зможу нормально харчуватись інтуїтивно, а не тільки постійно контролюючи себе…
Роблю ставку на те, що я розпочала свій шлях відносно недавно, а також нагадую собі, що раніше я могла з однієї відпустки привезти до 5 кг, а в цей раз - 0,8, а це вже велика різниця (все інше я наїла ще до).
Ну що ж, повертаюсь в стрій, беру себе в руці і рухаюсь далі😊
|
84.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
535 千卡
|
脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 34.90克 | 碳水物: 12.55克.
早餐: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Billa Салат Микс Де Люкс , Килька в Томатном Соусе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|