在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 84.24克.
早餐: Крафтяр Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами. 午餐: Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром. 晚餐: Хлеб Бородинский, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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