在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 225.06克.
早餐: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Cheese Gallery Cheddar, Bombbar Topping Banana & Mango, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Морковь, Кофе. 午餐: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриное Филе, Оливковое Масло, Картофель. 晚餐: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Яблоки Белый Налив, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|