|
Эволюция моей спины за год. Позы, конечно, разные, но результат заметен кмк.
|
2342 千卡
|
脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 154.35克 | 碳水物: 255.10克.
早餐: НАК Яблочное Пюре без Сахара, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Сырники пш, Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. 午餐: Nut Vinograd Яблочная Пастила, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив. 晚餐: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Nut Vinograd Яблочная Пастила, Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Кефир 1%, Морковь, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
|
 评论
Мне на всех фотографиях нравится😍😍😍
2022年09月11日 会员：: OksanaMars
|
2022年09月11日 会员：: fantasty1
|
2022年09月12日 会员：: Елена Варина
|
Очень красивая и вы и спина😊
2022年09月12日 会员：: Alexandra_trener
|
и до, и после прекрасная спинка
2022年09月12日 会员：: valentina_870
|
Шишки есть, значит идёте в правильном направлении 😉
2022年09月12日 会员：: Танюша1606
|
Елена, alxzaiz, valentina спасибо! ☺️
2022年09月12日 会员：: fantasty1
|
2022年09月12日 会员：: fantasty1
|
Я не знаю в курсе вы или нет, это уже мем на ФС про шишки на спине 😂😂😂
2022年09月12日 会员：: Танюша1606
|
Танюша, Про шишки шутку поняла 😁
2022年09月12日 会员：: fantasty1
|
В соседнем посте классно пошутили: прихожу у врачу, т.к. руки/ноги пухнут, оказались мышцы 😵😂
2022年09月12日 会员：: Танюша1606
|
|
|