Brightest Light的日记, 2015年03月2日

在2015年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

132.2 公斤最近减少: 22.8 公斤. 还有: 32.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月2日:

3616 千卡

脂肪: 168.43克 | 蛋白质: 357.13克 | 碳水物: 155.86克. 早餐: SPAR Coconut Milk, Coffee, Egg. 午餐: Lamb Roast. 晚餐: Fried Beef Steak. 小食/其他: Woolworths Speckled Eggs, Biltong. 更多的......

3433 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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