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847 千卡
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脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 66.88克.
早餐: Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Siggi's Skyr, Nu3 Fit Shake . 午餐: Houmous, Old El Paso Tortilla Chips, Radis, Maître Prunille Vitalmix Force , Tomates Cerises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. 晚餐: Barilla Penne de Lentilles Corail, Heura Chunks Originaux. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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