在2022年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 135.80克 | 碳水物: 133.55克.
早餐: Смородина Красная, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Хлопья, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Малина. 午餐: Хлебец, Мидии (Вареные или на Пару), Паштет из Куриной Печени, Сыр, Помидоры. 晚餐: Сыр, Хлебец, Смородина Красная, Голубика, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Малина, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Рис Вареный, Power Pro Протеиновый Коктейль, Скумбрия Запеченная, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|