在2022年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 148.23克.
早餐: НХЗ Хлеб Бездрожжевой на Кефирной Закваске, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Бахетле Перловка с Овощами, Чай с Молоком, Сливочное Масло. 晚餐: Морс Брусничный, Морковь по-Корейски, Курица с Овощами, Рис Вареный, Соевый Соус. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|