在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 206.19克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ленивые Вареники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Star Hit Cafe Борщ Постный, Помидоры, Агрокомплекс Сосиски Забава, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Гречка с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Медовая Долина Мёд Гречишный, Приготовленная Тыква, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Грейпфрут, Global Village Хренодёр «Классический», Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка с Овощами. 小食/其他: Арбуз, Лэнд Тыква Запечёная, ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|