nvlasenko223的日记, 2022年08月22日

在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月22日:

326 千卡

脂肪: 17.13克 | 蛋白质: 20.16克 | 碳水物: 24.00克. 早餐: Борщ со Свининой, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 更多的......

1958 千卡

运动: 健美 - 3 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

nvlasenko223的体重历史