|
Сегодня без завтрака, а обедаю вне дома.
На обед зашла в русские блины, взяла:
Морс смородиновый 150 мл,
Похлебку с лапшой и куриной грудкой 200г (или около того),
Блин с бананом и карамелью
Думаю все это выйдет в 700 ккал не меньше
|
1457 千卡
|
脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 36.03克 | 碳水物: 169.91克.
午餐: Русские Блины Морс, Русские Блины Лапша с Куриной Грудкой , Русские Блины Блин с Бананом и Шоколадом. 晚餐: Салат из Помидоров, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареная Картошка, Край Каравай Хлеб Тостовый. 更多的......
|
|
653 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|