在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 156.20克 | 碳水物: 229.26克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Кофе, Bombbar Topping Banana & Mango, Billa Сыр Чеддер Красный, Буше Хлеб Пшеничный, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. 午餐: Фруктони Ура Пастила, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Prosto Крупа Гречневая. 晚餐: Фруктони Ура Пастила, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Буше Хлеб Пшеничный. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Зеленый Горошек. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|