在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 35.15克 | 碳水物: 109.89克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Café com Açúcar. 午餐: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar. 晚餐: Baita Filezinhos De Frango Empanados, Arrifana Molho Barbecue, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4044 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 36 分钟, Dormir - 5 小时 和 34 分钟, Google Fit - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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