在2015年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
158.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 63.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2479 千卡
|
脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 117.21克 | 碳水物: 325.23克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Тящево Колбаса Вареная по Деревенски, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные Шейки, Кофе, Горбуша на Пару, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов без Масла, Красное Яблоко, Мандарин, Уха, Ситисет Ролл Курица Цезарь, Суши Шоп Ролл Филадельфия. 小食/其他: Банан, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|