在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 69.34克.
早餐: Лук, Чеснок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. 午餐: Хлеб Черный, Ашан Сьомга Слабосолона, Окрошка с Курицей. 晚餐: Уха. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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