在2022年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 54.21克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: Соевый Соус, Кофе с Сахаром, Filippo Berio Песто из Овощей на Гриле, Макароны из Цельной Пшеницы. 午餐: Равиоли с Мясной Начинкой. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Черный. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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